¿Por qué tardamos más en superar las relaciones tóxicas?

Desafortunadamente, todos pueden estar o haber tenido una relación perjudicial. Uno de los aspectos más confusos de las rupturas es a quién nos lleva más tiempo superar.

Si la relación fuera exclusivamente abusiva, y fuera así desde el principio, no tengo dudas de que nadie toleraría ese tipo de comportamiento. El problema es que hay tantos momentos maravillosos y tiernos que hacen que sea muy difícil creer que esta persona que puede ser tan amorosa también pueda ser horrible al mismo tiempo.

A menudo, las relaciones tóxicas comienzan con lovebombing, también conocido como donde las cosas se mueven súper rápido y te sientes al límite obsesivamente admirado 24/7. Puede sentirse como un refuerzo de todo lo que cada película romántica alguna vez le dijo que es amor, y puede confundirse fácilmente con encontrar a su alma gemela.

Cuando una relación termina, especialmente abruptamente, esto te deja con la sensación de no estar seguro de lo que salió mal y, a su vez, afecta tu capacidad para comenzar nuevas relaciones. Sin saber cuál es el problema que causó la ruptura, puede ser muy consciente de sí mismo y tener miedo de entrar en una nueva relación, porque puede verse a sí mismo como inherentemente defectuoso.

Es por eso que incluso una ruptura dura pero discutida con un gran compañero puede sentirse emocionalmente menos devastadora que perder un terrible S.O. sin ninguna advertencia Con tantas preguntas sin respuesta durante y después de la relación, seguir adelante puede llevar mucho más tiempo.

Parte de lo que le da poder a un compañero tóxico es aislarte de tus amigos que, a su vez, no pueden mostrar ninguna Muñeca Sexual de alerta que puedan detectar. Entonces, ya sea que esté actualmente en la relación o simplemente haya salido de ella, el costo que ha tenido en su vida social puede ser duro y hacer que se sienta más solo que nunca.

Pero, al mismo tiempo, reconectarse con amigos puede ser de gran ayuda para curarse, siempre que elija a su escuadrón sabiamente. Nunca subestimes el poder que otras personas pueden tener, ya sea positivo o negativo, es realmente importante en esta fase tener o hacer buenos amigos que presten un oído abierto mientras te hacen sentir seguro y cuidado.

Salir con alguien que oscilaba entre la mejor y la peor persona que conociste hace un número en tu sentido de confianza, y puede hacerte sentir que tus propios instintos y sentimientos viscerales están muy lejos. Y eso puede tomar un tiempo para pasar.

Sumérgete en algunos nuevos pasatiempos o grupos de amigos, incluso si eso significa salir de tu zona de confort. Esencialmente, intente redescubrir el mundo de una manera que le permita concentrarse en sus deseos y necesidades. Cuando está probando algo nuevo, puede parecer aterrador al principio, pero en realidad lo ayudará a restablecer la confianza siempre que se haga de una manera o con personas amables y sin prejuicios.

Y antes de hacer nada, trabaje para desarrollar su sistema de apoyo: únase a un gimnasio, participe en una caminata o en un club de lectura, comience un nuevo pasatiempo, reúnase con amigos para hacer ejercicio, coma con diferentes conocidos. Debe comenzar a permitir que otros se acerquen a usted, para que ya no sienta que su órbita colapsará sin este compañero tóxico en el centro de su vida.