15 maneras fáciles de hacer que el sexo dure mucho más

De hecho, según un estudio de 2017 publicado en Archives of Sexual Behavior, el 95 por ciento de los hombres heterosexuales dijeron que generalmente o siempre tienen orgasmos durante el sexo, mientras que solo el 65 por ciento de las mujeres heterosexuales informaron lo mismo.

Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para prolongar el sexo. Y para ayudarlo a ser el mejor socio posible, hemos reunido los mejores consejos sobre cómo durar más en la cama.

1. Practica el arte del ribete.
¿Has oído hablar de ribete? Significa construir hasta lo que se llama inevitabilidad eyaculatoria, el punto orgásmico de (casi) no retorno, y luego permanecer de pie durante un minuto más o menos antes de reiniciar la acción. Probablemente ya sepa cómo se siente el punto de no retorno, y la clave aquí es saber cómo se siente el momento justo antes. Cuando sienta esa sensación mientras tiene relaciones Muñeca Sexual, haga algo que no involucre su pene, como oralmente o estimular a su pareja, siempre que no sea un desencadenante para usted.
Eventualmente, desarrolle hasta al menos 20 minutos de acción de parada y arranque para darle a su pareja la oportunidad de tener un orgasmo antes o al mismo tiempo que usted. Cuando se sienta cómodo al saber dónde está su punto de inflexión, puede navegar en esa zona sin los tiempos de espera. Además, retrasar tu clímax hará que tu orgasmo sea más poderoso.

2. Cambia las cosas durante el sexo.
pareja besándose en posición misionera, cómo durar más en la cama
La Dra. Jane Greer, experta en relaciones y terapeuta familiar, dice que experimentar con nuevas posiciones y sensaciones a menudo puede ayudar a los hombres a durar más tiempo en la cama. Su razonamiento es positivamente pavloviano: las posiciones sexuales de rutina y los juegos previos pueden hacer que su cuerpo anticipe el clímax y llegue al final, incluso si es antes de lo que tenía en mente. Hacer las cosas en un orden diferente puede ayudar a retrasarlo.Cuanto más incómodo y desconocido, mejor, dice ella.

3. Haz ejercicios de kegel.
La mejor manera de fortalecer el músculo pubococcígeo (músculo PC), que ayuda a controlar la eyaculación, es realizar ejercicios de Kegel. La forma más fácil de encontrar el músculo PC es detener el flujo de orina cuando usa el baño. ¡Estás usando el músculo PC para hacer eso!
Para hacer Kegels, apriete y suelte rápidamente el músculo PC repetidamente durante 10 segundos. Haz tres series, con un descanso de 10 segundos entre series. Una vez que esté en una buena rutina, puede comenzar a descubrir su nueva habilidad mientras tiene relaciones sexuales. Contrae el músculo de tu PC cuando estés cerca del orgasmo, y deberías poder controlar las cosas hasta que todos estén listos.

4. Use condones.
Cuando se usan correctamente, los condones son una forma efectiva de reducir las posibilidades de concebir un hijo y contraer una serie de infecciones de transmisión sexual. También son bastante buenos para reducir la sensación, lo que significa que ponerse uno podría ayudarlo en su búsqueda de cómo durar más en la cama. Si está buscando un condón más grueso para disminuir la sensación, pruebe LifeStyles Extra Strength.

5. Masturbarse antes del sexo.
Para algunos hombres, masturbarse hasta completar una o dos horas antes del sexo puede hacer que el evento principal dure más. De hecho, esta técnica de alargamiento sexual se exploró en la película Something About Mary⁠, aunque, en esa representación, el juego previo del personaje de Ben Stiller solo tuvo resultados cómicos.

6. Tome descansos durante las relaciones sexuales.
Siempre que no tenga citas urgentes, tomar descansos durante su sesión es una forma simple y efectiva de ralentizar el sexo, saborear el momento y aumentar su satisfacción mutua. Cuando las cosas sientan que están llegando a una conclusión prematura, deténgase y haga algo que le dé tiempo. Vuelva a besarse, abrazarse, darse masajes, jugar con las sensaciones o, mejor aún, transmutar el fuego en sus entrañas para hacer algo por lo que su pareja se vuelve loca.